Mediteren

Elke laatste zondag van de maand is er bij mij thuis een Teaching en Meditatie.

10.00uur tot ongeveer 12.00 uur.

De ochtend is ingedeeld met fysieke oefeningen, ademtechnieken, innerlijke toevlucht.

Dit alles om het heil in jezelf te vinden. Dit doen we middels:

  1. Niets te doen
  2. Nine Breath of Purification
  3. Ontspannen
  4. Teaching en/of debat.

Ervaring is niet echt noodzakelijk de intentie jezelf te ontmoeten is wel gewenst.