Yoga

Het is alweer 20 jaar dat ik yogales geef. Hele kleine groepjes 4 tot maximaal 6 deelnemers. Waardoor er voldoende aandacht is voor lichaam, ziel en geest.

De Yoga is in de loop der tijden gekleurd door mijn eigen ervaringen, opleidingen en cursussen. Ooit begonnen als Hatha Yoga nu is het Jozeesyoga.

Een vrolijke mengeling van Ajna Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga en Bön Boeddhisme

6. jan, 2020

Lu Jong
oefenreeks uit deTibetaanse Medische Bewegingsleer .
Wanneer we Lu Jong beoefenen, combineren we vorm, beweging en adem.
De bewegingen van Lu Jong zijn afkomstig uit 8000 jaar oude Tibetaanse leringen en ontwikkeld door kluizenaars die hoog in de bergen leefden. Het doel: de natuurelementen in het lichaam zuiveren en in hun oorspronkelijke staat terug brengen.

Wie en Waar



Waar: De Schole Klein Dochteren, Zutphenseweg 99
Wanneer:: Vrijdagochtend: 09.00 -10.30 uur
Dinsdagavond 19.30-21.00 uur.
Wie: Jozee Schreijer www.jozeesyoga.nl 0636364800



Meditatie
Calm Abiding, Samatha, Mindfulness
Verheug je in de ware aard van de geest, de aard van alertheid, gewaarzijn en gelijkmoedigheid.
Via yoga en meditatie werk je stap voor stap aan concentratie, bewustzijn, alertheid en kalmte. We bloeien in het moment. Dit bewust zijn in het heden geeft de kracht om ons hele leven te veranderen.

27. mrt, 2020